O tendință îngrijorătoare afectează preadolescenții, mulți dintre ei având doar 12 ani, care își doresc să consume pudre proteice pentru a-și dezvolta musculatura. Această dorință este alimentată de presiunea grupului de prieteni și de modelele promovate pe rețelele sociale, precum TikTok. Copiii caută să obțină un corp mai puternic și mai masiv, considerând suplimentele ca pe o metodă rapidă de a obține rezultate vizibile în dezvoltarea lor fizică.
Situația este ilustrată de cazul lui Ben, un copil de 12 ani care îi cere mamei sale, jurnalista BBC Nat Wright, de aproximativ 20 de ori să îi cumpere astfel de produse. În același timp, alți copii, precum Louis, de 12 ani, consumă deja pudră proteică de aproape un an după antrenamente. În schimb, Otis, de 13 ani, avertizează că adolescenții sunt presați să consume aceste produse fără a lua în calcul eventualele consecințe asupra sănătății.
Specialistul în Nutriție și Stil de Viață, Elena Coșbuc, explică faptul că dezvoltarea musculară depinde de antrenament, somn și energie, nu doar de shake-uri. Pentru copiii cu vârsta între 11 și 14 ani, recomandările europene privind aportul proteic sunt de aproximativ 0,9 grame pe kilogram de greutate corporală pe zi. Astfel, un copil de 50 de kilograme are nevoie de circa 45 de grame de proteine zilnic, care pot fi obținute din alimente naturale.
Consumul necontrolat de suplimente poate aduce riscuri, precum balonarea sau disconfortul digestiv, dar și probleme pentru copiii cu afecțiuni renale preexistente. Elena Coșbuc avertizează că un aport proteic excesiv nu este justificat fără recomandare medicală și că multe produse pot conține zahăr sau ingrediente inutile. De asemenea, suplimentele pot fi folosite greșit pentru a înlocui mesele principale, transformându-se într-o formă de fast-food care nu rezolvă nevoile nutriționale de fond.
Aurora Oprea, consilier vocațional și fost profesor de biologie, subliniază că fitness-marketingul reduce conceptul de bărbat la simplă masă musculară și forță brută. Pe platforme precum TikTok sau YouTube, copiii văd corpuri augmentate care nu apar organic la 13 ani, fiind victimele unor algoritmi care exploatează curiozitatea. Această presiune poate duce la o obsesie pentru aspectul fizic și la o lipsă de acceptare a propriei constituții, afectând sănătatea pe termen lung.
În cadrul educației și al sănătății publice, monitorizarea aportului de nutrienți este esențială pentru prevenirea tulburărilor de creștere. Organismele de sănătate și specialiștii în nutriție subliniază adesea importanța unei diete echilibrate, bazate pe proteine din surse naturale precum ouăle, peștele sau leguminoasele. Menținerea unui echilibru între activitatea fizică și nutriția adecvată rămâne pilonul principal pentru o dezvoltare biologică sănătoasă în perioada adolescenței.